Ginástica Facial

Especialistas afirmam que a ginástica facial vem sendo utilizada com êxito para melhorar e evitar os sinais da idade. Em apenas três meses aparecem os resultados.

Durante muito tempo houve a preocupação com exercícios para o corpo por seus beneficios para a saúde física, mental e psicológica. As pessoas que praticam exercícios ficam com o corpo bem definido, com a pele tonificada e lisa. Mas no rosto se percebe - mais do que em quem não praticam esporte - os sinais do envelhecido, a expressão de cansaço devido o esforço contínuo, flacidez, marcas na pele devido a tensão na musculatura da face e movimentos repetitivos.

Esta preocupação com a ginástica facial faz sentido pois o rosto possui 42 músculos, que também precisam ser exercitados.

A ginástica facial era usada apenas como terapia em pacientes com paralisia facial.

Beneficios:

• fortalece a musculatura facial, pescoço e colo mantendo aparência jovem

• tonifica a pele

• ajuda na vascularização da musculatura

• evita espressão de cansaço e olheiras

A terapeuta Bartira Bravo dá quatro exercícios básicos para começar.

 http://www.youtube.com/watch?v=Jd7YS2hlfPI&feature=related

Relação entre a posição correta dos dentes e os músculos do rosto estarão realizando o trabalho necessário proporcionando o aspecto jovial e saudável tão procurado para a pele facial.

http://www.dietacerta.com.br/noticias.php?n=71&c=10